我的日记 2026年1月2日

今日状态指数: (2.5/5)

状态说不好就不好了，今天能量很低，不专注杂念多，一点小事不顺就心烦焦虑，一件件事形成一个恶性循环，最终焦虑聚集，感觉没多大事，但心理焦虑无法自控。

跳出躯壳用第三视角看自己，这种莫名的能量变化确实客观存在，说变就变，真神奇，自身的能量状态确实不是自己和客观因素控制。

面对负面低落的状态，即来之则安之，不能安之则尽量安之，当然，要走的话快走不送。