2024年7月27日
今天明白了为什么那天会发那么大火，和哥哥讨论爸爸的事情，哥哥的理解和我不一样，我对于爸爸积怨已久，一听到别人还在美化他，还在高估他，我上火了。哥哥成年后从未有爸爸一起住过，并不了解他，加之这些年远在德国。
不过，除此之外，我发现和哥哥的很多观念差别还是很大的，三观区别大。
今天我想明白了，和哥哥并不能聊牵涉到三观的问题，无法深入聊天，否则一样伤及情绪。
和张帆也是，三观并不一致，深聊也伤及情绪。
挺可悲的。
孤独这门课必须要学会，否则自己的情绪和生活会遍体鳞伤。
生活有意义么，度日等死。
今天照镜子，发现短短一个月，居然瘦了，抑郁而瘦。都是那些不断重复折磨自己的思考，无法控制，一遍又一遍，苦不堪言。
前几天在咖啡馆里看到一本书，讲一个重度抑郁症女孩如何在精神病医院里抗抑郁的事情，作者即女孩本人，第一人称叙述。看到了我的一些共鸣，这女孩不容易，受苦了，应该年龄还很小，我能体会到她所描述的那种痛苦和折磨。我很少看年龄比我小很多的人写的东西，这个女孩的文字挺特别，让我不断的一页页的看下去，居然基本把一本书看完了。
她有一对非常好的爸妈，两句描写可以看出，她说“爸妈同样也不能理解我，但他们竭尽全力想去感知我的痛苦”。
仅这一点让我感动了，想起自己的母亲当年曾经有类似的行为，极力要感知我当时的困扰和痛苦，虽然她很难感同身受。当时的我抑郁中，但还是感觉到母亲的发自内心的想解决我遇到的问题，心理层面上对我的关心，总能让我感动。
回顾自己之前的人生，总体挺让人抑郁的，苦涩滋味。该做的没做，该说的没说，生命中重要事的次要的傻傻分不清楚，大事小事颠倒位置，如果懊恼会死人，那我肯定死了几十回了。
看看自己的父亲，就不想奢望自己能有多大出息了。